Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve davran?? aral???n? koruman?za ve a?r? ve s?z?y? ?rak tutman?za yard?mc? evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza normal esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r. Tendinit, kaslar?n kemiklere bentlanma noktas?

Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta a?r?ya neden mümkün. Bu hava çoklukla kaslar?n gerilmesi ve kas balk?lar?na kere açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye sarg?l? balk?lar? hafifletebilir. Tedirgin bacak sendromu rahat

Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olur. Sakroileit hastal??? (ast omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanmas?) Ruhsal ge

Baz? kaplumba?alar (Rus kaplumba?as? kabilinden) s?k s?k vah?i do?adan yakalan?r. Bu onlar? strese sokabilir ve travmatize edebilir. Bunu sübvansiyon! Korunakl? yeti?tirilmi? olanlar elan bozuk ve elan iyidir. Çok s?cak bir iklimde evet??yorsan ve kaplumba?ay? hariçda kullanmak